DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam di Usia 61 Tahun

Kalimantan Update – 13 Oktober 2026 | DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam dalam ajang Huntsman World Senior Games di Utah, Amerika Serikat, pada Selasa (6/10/2026). Perempuan berusia 61 tahun asal Alberta, Kanada, ini kembali menorehkan sejarah baru dengan mempertahankan posisi plank selama lima jam penuh. Pencapaian tersebut sekaligus melampaui rekor sebelumnya yang ia ciptakan sendiri pada 21 Maret 2024 dengan durasi 4 jam, 30 menit, dan 11 detik. Keberhasilan DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam ini menjadi bukti bahwa usia bukanlah halangan untuk mencapai prestasi luar biasa di dunia olahraga ketahanan.

Wilde bukanlah nama baru dalam dunia plank. Sebelumnya, ia telah memegang gelar Guinness World Records untuk durasi plank abdominal terlama dalam kategori perempuan. Rekor pertamanya pada Maret 2024 membuatnya dikenal sebagai atlet senior dengan ketahanan fisik luar biasa. Kini, dengan tambahan waktu hampir 30 menit dari rekor sebelumnya, ia semakin mengukuhkan posisinya sebagai legenda hidup di cabang olahraga plank. Prestasi DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam ini pun menjadi sorotan media internasional, termasuk dari Medcom yang melaporkan langsung dari lokasi acara.

Menariknya, meskipun tantangan berlangsung selama berjam-jam, Wilde tetap melanjutkan aktivitas olahraga setelah menyelesaikan aksinya. Ia tidak menunjukkan tanda-tanda kelelahan berarti dan justru terlihat bugar. Hal ini menunjukkan bahwa persiapan fisik dan mental yang ia jalani sangat matang. Dalam wawancara singkat, Wilde menyatakan bahwa ia telah berlatih selama berbulan-bulan dengan program khusus yang mencakup latihan inti, pernapasan, dan ketahanan mental. Ia juga menekankan pentingnya konsistensi dan disiplin dalam menjaga pola makan serta istirahat.

Huntsman World Senior Games sendiri merupakan ajang olahraga tahunan yang diikuti oleh atlet senior dari berbagai negara. Kompetisi ini bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup aktif dan sehat di usia lanjut. Partisipasi Wilde dalam acara ini tidak hanya membawa nama Kanada harum, tetapi juga menginspirasi banyak orang untuk tetap aktif bergerak. Kehadirannya menjadi simbol bahwa semangat olahraga tidak mengenal batas usia. DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam menjadi bukti nyata bahwa tekad kuat dapat mengalahkan segala rintangan.

Dari sisi kesehatan, plank merupakan latihan isometrik yang melibatkan otot inti, bahu, punggung, dan kaki. Latihan ini sangat efektif untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas tubuh, serta memperbaiki postur. Namun, melakukan plank selama lima jam tentu bukan hal yang bisa dilakukan sembarangan. Dibutuhkan latihan bertahap dan pengawasan ahli untuk menghindari cedera. Wilde sendiri telah melalui proses panjang sebelum mencapai titik ini. Ia memulai dengan durasi pendek dan secara bertahap meningkatkan waktu plank-nya seiring bertambahnya kekuatan otot dan mental.

Berikut adalah perbandingan rekor plank Wilde dari waktu ke waktu:

Pencapaian Wilde juga mendapat perhatian dari komunitas kebugaran global. Banyak pelatih dan atlet muda yang mengagumi dedikasinya. Mereka menilai bahwa Wilde telah mendobrak stereotip tentang penuaan. Di usia 61 tahun, ia mampu melakukan hal yang bahkan sulit dilakukan oleh orang berusia 20-an. Hal ini memicu diskusi tentang pentingnya latihan kekuatan dan ketahanan pada semua kelompok usia. DonnaJean Wilde Pecahkan Rekor Plank Selama Lima Jam menjadi topik hangat di media sosial, dengan banyak pengguna membagikan video dan komentar kagum.

Selain itu, prestasi ini juga membuka peluang bagi Wilde untuk menjadi motivator dan pembicara publik. Ia sering diundang dalam seminar kesehatan dan kebugaran untuk berbagi pengalaman. Pesan utamanya adalah mulailah dari kecil, jangan takut mencoba, dan jaga konsistensi. Ia juga menekankan bahwa istirahat dan pemulihan sama pentingnya dengan latihan itu sendiri. Dengan pola pikir seperti ini, Wilde berhasil menjaga performanya selama bertahun-tahun.

Ke depan, Wilde tidak menutup kemungkinan untuk mencoba tantangan lain atau bahkan memperbaiki rekornya sendiri. Ia merasa masih memiliki energi dan motivasi untuk terus berkompetisi. Namun, ia juga ingin fokus pada kesehatan jangka panjang dan menikmati hidup bersama keluarga. Apa pun keputusannya, nama DonnaJean Wilde telah tercatat dalam sejarah olahraga sebagai perempuan dengan ketahanan plank terbaik di dunia.

Kesimpulannya, DonnaJean Wilde telah membuktikan bahwa usia hanyalah angka. Dengan kerja keras, disiplin, dan semangat yang membara, ia mampu memecahkan rekornya sendiri dan menginspirasi jutaan orang. Prestasinya di Huntsman World Senior Games 2026 akan dikenang sebagai salah satu momen paling mengesankan dalam dunia olahraga senior. Semoga kisahnya memotivasi kita semua untuk terus bergerak dan menjaga kesehatan, apa pun usia kita.

About the Author

Oktavianus A

Administrator

View All Posts