Kadar Gula Tinggi Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kenali Ciri-cirinya

KALIMANTAN UPDATE - Gula salah satu asupan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, meski terasa enak, mengonsumsi terlalu berlebihan juga berbahaya bagi kesehatan.

Kadar Gula manusia yang normal sekitar 70-100 mg/dL sebelum makan. Sedangkan setelah makan seharusnya kurang dari 180 mg/dL.

Apabila kadar gula darah melebihi kadar normal secara umum tersebut, seseorang dapat dikatakan mengalami hiperglikemia.

Kondisi ini tidak semestinya kamu remehkan. Sebab, kadar gula darah yang tinggi, merupakan penyebab utama penyakit diabetes. 

Baca Juga: Cek Fakta: Oles Pasta Gigi ke Organ Intim Bisa Cegah HIV?

Sebaiknya perhatikan beberapa tanda yang menunjukkan seseorang memiliki gula darah yang berlebih, yaitu:

1. Mudah lelah

Kelelahan adalah salah satu gejala gula darah tinggi yang paling umum. Pada pengidap diabetes, kondisi ini memiliki nama lain kelelahan diabetes.

Banyak orang dengan kondisi tersebut merasa lelah sepanjang waktu terlepas dari seberapa baik mereka tidur, seberapa sehat mereka makan, atau seberapa banyak mereka berolahraga secara teratur.

2. Penglihatan kabur

Baca Juga: Kasus HIV AIDS Mengalami Peningkatan Sepanjang Tahun 2024, Didominasi Pria Hingga Remaja

Menurut studi di National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease dengan judul Diabetic Eye Disease, tingginya glukosa dapat memicu gangguan mata.

Hal ini dikarenakan kadar glukosa yang terlalu tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil pada bagian mata.